MASA Y FUERZA CON AEROBICOS. | Opiniones Rutinas

Una pregunta es bueno q ejercites casi todos los músculos todos lo días en vez de hacer 2 partes del cuerpo por día ? Lo pregunto por q creo q es mejor dejar el musculo descansar 1 o 2 días para q gane mejor volumen.

XOKEmusik

10/21/2012 a las 1:27 PM

Después de 6 semanas realizando esta rutina creada a partir de otras que hize como la de Sensei, y centrándome en mis necesidades tengo que decir que estoy realmente contento con ella y seguire unas cuantas semanas mas con ella.
Estoy ganando bastante en fuerza y masa sin necesidad de una dieta estricta.
Realizando el entrenamiento correctamente y descansando mínimo 8 horas estoy notando una mejora notable en todo el cuerpo.
Espero que os animéis alguno a probarla o simplemente comentar lo que os parezca.

Saludos.

Leer menos

Información

Síguenos en

Xculpture en tu móvil

Ya puedes registrar tus progresos desde tu iPhone o Android.

¡La herramienta que necesitabas!