10 Kilos Julio-Agosto | Opiniones Rutinas

hay que tener mucha voluntad para tirarse 60 minutos de aerobicos diarios, con eso seguro que los kilos los bajas, la dieta hay que cuidarla para que funcione, y los abdominales por muchos que se hagan no van a quemar calorias, lo veo un poco perdida de tiempo ya que los abdominales se hacen para fortalecer y sobretodo para sacarlos cuando no se tiene casi tejido adiposo dado que al hacerlos lo mas normal es que salgan hacia afuera como los culturistas grandotes que parece panza y me resulta por lo menos a mi un poco feo.

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