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Perder peso
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
1 h 15 min
1
Día
Día
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
#1
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#2
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#3
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#4
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#5
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#6
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#7
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Tiempo
#8
35 min
Intensidad
Baja
Tiempo
#9
10 min
Intensidad
Baja
Serie
Reps.
#10
1ª
10
2ª
10
3ª
10
1 h 50 min
Brazo
Abdominales
Aeróbicos
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Bajar de peso intensivo
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2
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