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charly28
Autor
Dificultad
T. medio diario
34 min
1
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
12
10
8
Serie
Reps.
12
10
8
Serie
Reps.
12
10
8
Serie
Reps.
12
10
8
31 min
Brazo
Pecho
Recomendaciones
  • Desayuno (importante) tempie, ultima comida 18 horas
  • Buen descanso nocturno
  • Constancia- voluntad
  • seriedad en el entrenamiento (tratamiento)
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Rutinas similares
Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
febrero
febrero
Perder peso
3
1 h 20 min
4
primera
primera
Perder peso
3
57 min
1
Primera 2009/2010 UPV
Primera 2009/2010 UPV
Perder peso
3
1 h 3 min
0
Marzo 2010
Marzo 2010
Perder peso
3
2 h
1
x
x
Perder peso
3
17 min
0

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