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SILVIA'S PLAN
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  • Opiniones (2)
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silviaab04
Autor
Perder peso
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
2 h 2 min
1
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Tiempo
#1
45 min
Intensidad
Alta
Serie
Reps.
#2
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#3
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#4
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#5
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#6
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#7
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#8
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#9
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#10
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#11
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#12
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#13
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#14
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#15
1ª
10
2ª
10
3ª
10
2 h 35 min
Brazo
Espalda
Abdominales
Pierna
Aeróbicos
Recomendaciones
  • L/M/V CARDIO KN AEROBII
  • MARTES IOGA
  • JUEVES PILATES
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
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 abforte
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0

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