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rutina verano
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alfredo
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T. medio diario
1 h 20 min
20
Día
Día
Día
Día
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Resumen diario
Serie
Reps.
#1
1ª
12
2ª
10
3ª
8
4ª
6
Serie
Reps.
#2
1ª
12
2ª
10
3ª
8
4ª
6
Serie
Reps.
#3
1ª
12
2ª
10
3ª
8
4ª
6
Serie
Reps.
#4
1ª
12
2ª
10
3ª
8
4ª
6
Serie
Reps.
#5
1ª
10
2ª
8
3ª
6
Serie
Reps.
#6
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#7
1ª
10
2ª
8
3ª
6
Serie
Reps.
#8
1ª
10
2ª
8
3ª
6
Serie
Reps.
#9
1ª
25
2ª
25
Serie
Reps.
#10
1ª
25
2ª
25
Serie
Reps.
#11
1ª
25
2ª
25
Serie
Reps.
#12
1ª
25
2ª
25
Serie
Reps.
#13
1ª
25
2ª
25
1 h 41 min
Brazo
Pecho
Abdominales
Enlaces patrocinados
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Resistencia - Definición
 Resistencia - Definición
Definir
4
6 min
0
Definicion
 Definicion
Definir
4
38 min
1
Brazos
 Brazos
Definir
4
17 min
1
crash
 crash
Definir
4
1 h 42 min
1
normal
 normal
Definir
4
18 min
0

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