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Rutina Prolife 2
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Aumentar masa
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
1 h 30 min
130
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
#1
1ª
15
2ª
12
3ª
12
4ª
8
Serie
Reps.
#2
1ª
12
2ª
12
3ª
10
4ª
8
Serie
Reps.
#3
1ª
12
2ª
10
3ª
8
4ª
8
Serie
Reps.
#4
1ª
18
2ª
15
3ª
12
4ª
10
Serie
Reps.
#5
1ª
12
2ª
12
3ª
8
4ª
8
Serie
Reps.
#6
1ª
15
2ª
12
3ª
10
4ª
8
Serie
Reps.
#7
1ª
12
2ª
12
3ª
10
4ª
8
Serie
Reps.
#8
1ª
12
2ª
10
3ª
10
4ª
8
1 h 21 min
Brazo
Pecho
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
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0
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 Aumentar Volumen
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5
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3
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 Mia
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5
1 h 27 min
2
Inicio
 Inicio
Aumentar masa
5
13 min
4

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