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Rutina para fuerza
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FenixDG
Autor
Aumentar masa
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
45 min
14
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
#1
1ª
5
2ª
5
3ª
5
4ª
5
5ª
5
Serie
Reps.
#2
1ª
5
2ª
5
3ª
5
4ª
5
5ª
5
Serie
Reps.
#3
1ª
5
2ª
5
3ª
5
4ª
5
5ª
5
Serie
Reps.
#4
1ª
5
2ª
5
3ª
5
4ª
5
5ª
5
Serie
Reps.
#5
1ª
8
2ª
8
3ª
8
54 min
Brazo
Pecho
Espalda
Pierna
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Rutinas similares
Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Fullbody personalizada
 Fullbody personalizada
Aumentar masa
3
1 h 4 min
11
Julio - Agosto
 Julio - Agosto
Aumentar masa
3
48 min
1
Fuerza
 Fuerza
Aumentar masa
3
47 min
2
pedro grande
 pedro grande
Aumentar masa
3
26 min
0
fuerza 5x5
 fuerza 5x5
Aumentar masa
3
39 min
3

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