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rutina de para casa con barra y mancuernas
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boxeador
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Dificultad
T. medio diario
57 min
42
Día
Día
Día
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Resumen diario
Serie
Reps.
10
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Serie
Reps.
10
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Serie
Reps.
10
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Serie
Reps.
10
10
10
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Serie
Reps.
10
10
10
10
Serie
Reps.
50
50
57 min
Brazo
Pecho
Abdominales
Recomendaciones
  • Descansar de 60 a 90s por serie
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Masa
Masa
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3
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