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Rutina de codr
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codr
Autor
Dificultad
T. medio diario
1 h 16 min
1
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
99
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Serie
Reps.
12
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Serie
Reps.
12
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Serie
Reps.
10
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Serie
Reps.
10
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Serie
Reps.
10
10
10
10
Serie
Reps.
20
20
20
20
1 h 20 min
Brazo
Espalda
Abdominales
Recomendaciones
  • 2 días a la semana de natación (30 minutos mínimo).
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Masa
Masa
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