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PERDER PESO Y FORTALECER MUSCULOS
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Opciones
Pablosantos1
Autor
Dificultad
T. medio diario
48 min
1
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Tiempo
45 min
Intensidad
Media
46 min
Aeróbicos
Recomendaciones
  • ESTIRAR AL EMPEZAR Y TERMINAR
  • BEBER AGUA EN INTERVALOS EN PEQUEÑOS SORBOS
  • TENER TOALLA A MANO PARA SECAR TRANPIRACION
  • EMPEZAR CON RITMO TRANQUILO
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Mcmpp
Mcmpp
Perder peso
5
46 min
3

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