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Masa
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josberco
Autor
Dificultad
T. medio diario
1 h 57 min
0
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
12
10
8
6
Serie
Reps.
12
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Reps.
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Reps.
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Serie
Reps.
12
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Serie
Reps.
15
15
15
15
Serie
Reps.
30
Serie
Reps.
30
Serie
Reps.
30
Tiempo
25 min
Intensidad
Media
1 h 57 min
Brazo
Pecho
Abdominales
Aeróbicos
Enlaces patrocinados
Rutinas similares
Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Ganar masa muscular II
Ganar masa muscular II
Aumentar masa
3
1 h 8 min
4
Rutina para principiantes
Rutina para principiantes
Aumentar masa
3
1 h 7 min
0
Ganar masa muscular
Ganar masa muscular
Aumentar masa
3
1 h 35 min
25
ABA-BAB
ABA-BAB
Aumentar masa
3
1 h 8 min
22
Empezar a trabajar
Empezar a trabajar
Aumentar masa
3
1 h 5 min
1

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