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hanx69
Autor
Aumentar masa
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
38 min
2
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
#1
1ª
15
2ª
15
3ª
15
Serie
Reps.
#2
1ª
15
2ª
15
3ª
15
Serie
Reps.
#3
1ª
15
2ª
15
3ª
15
Serie
Reps.
#4
1ª
15
2ª
15
3ª
15
Serie
Reps.
#5
1ª
15
2ª
15
3ª
15
41 min
Brazo
Pecho
Espalda
Hombro
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
basica 4 dias con aerobico
 basica 4 dias con aerobico
Aumentar masa
5
1 h 17 min
3
wellnessemotion
 wellnessemotion
Aumentar masa
5
2 h
1

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