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Garchi82
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Opciones
Garchi82
Autor
Aumentar masa
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
1 h 47 min
1
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Tiempo
#1
15 min
Intensidad
Baja
Serie
Reps.
#2
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#3
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#4
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#5
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#6
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#7
1ª
25
2ª
25
3ª
25
4ª
25
Tiempo
#8
30 min
Intensidad
Alta
1 h 38 min
Pecho
Abdominales
Aeróbicos
Enlaces patrocinados
Rutinas similares
Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Rutina de pre-agotamiento muscular
 Rutina de pre-agotamiento muscular
Aumentar masa
5
40 min
0
maxima
 maxima
Aumentar masa
5
1 h 21 min
8
Aumentar Volumen
 Aumentar Volumen
Aumentar masa
5
48 min
2
Mia
 Mia
Aumentar masa
5
1 h 27 min
2
Inicio
 Inicio
Aumentar masa
5
13 min
4

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