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febrero
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Autor
Dificultad
T. medio diario
1 h 8 min
1
Día
Día
Info
Resumen diario
Tiempo
15 min
Intensidad
Media
Serie
Reps.
15
15
Serie
Reps.
10
10
Serie
Reps.
10
10
Serie
Reps.
10
10
Serie
Reps.
10
10
Tiempo
15 min
Intensidad
Media
Tiempo
20 min
Intensidad
Media
1 h 22 min
Pecho
Espalda
Hombro
Aeróbicos
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Rutinas similares
Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Completa Semanal
Completa Semanal
Perder peso
2
1 h 31 min
3
Rutina 1: Adaptación Muscular (iniciación)
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Perder peso
2
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6
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2
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1
veranito 2012-2
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2
1 h 36 min
2
Principiante
Principiante
Perder peso
2
1 h 34 min
1

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