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T. medio diario
2 h 17 min
10
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Día
Día
Día
Día
Día
Día
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Resumen diario
Tiempo
#1
1 h
Intensidad
Media
Serie
Reps.
#2
1ª
20
2ª
20
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20
4ª
20
Serie
Reps.
#3
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20
2ª
20
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Serie
Reps.
#4
1ª
20
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20
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Serie
Reps.
#5
1ª
20
2ª
20
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Serie
Reps.
#6
1ª
20
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Serie
Reps.
#7
1ª
20
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20
3ª
20
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20
Serie
Reps.
#8
1ª
20
2ª
20
3ª
20
4ª
20
2 h 17 min
Brazo
Pecho
Espalda
Hombro
Abdominales
Pierna
Aeróbicos
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
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