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antxepa
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Dificultad
Día a la semana
T. medio diario
58 min
7
Día
Info
Resumen diario
Tiempo
#1
10 min
Intensidad
Baja
Serie
Reps.
#2
1ª
20
2ª
20
Serie
Reps.
#3
1ª
20
2ª
20
Serie
Reps.
#4
1ª
20
2ª
20
Serie
Reps.
#5
1ª
20
2ª
20
Serie
Reps.
#6
1ª
20
2ª
20
Serie
Reps.
#7
1ª
20
2ª
20
Serie
Reps.
#8
1ª
10
2ª
10
Serie
Reps.
#9
1ª
10
2ª
10
58 min
Brazo
Pecho
Hombro
Abdominales
Pierna
Aeróbicos
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Día fuerza resistencia
 Día fuerza resistencia
Definir
1
1 h 56 min
0
Abdominales 6 Pack
 Abdominales 6 Pack
Definir
1
30 min
72
HOMBROS
 HOMBROS
Definir
1
49 min
2
PIERNAS
 PIERNAS
Definir
1
1 h 13 min
3
cuerpo + mancuernas
 cuerpo + mancuernas
Definir
1
2 h 37 min
1

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