Definición Series Descendentes
- Opiniones (2)
¡Imprímela!
Opciones
Autor
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
1 h 11 min
Recomendaciones
- Importante seguir los tiempos marcados y acompañar la rutina con una adecuada alimentación orientada a la pérdida de grasa
- Antes de la rutina realizar 10 minutos de aeróbicos para estimular la pérdida de grasa durante el entrenamiento.
- Después de la rutina realizar otros 20-30 minutos de aeróbicos.
- Descansos entre series 45-60 segundos.
Enlaces patrocinados
Rutinas similares
Nombre |
Objetivo |
Días |
T. medio diario |
Veces utilizada |
Dificultad |
||
 |
Machake | Definir |
3 |
1 h 25 min |
25 |
||
 |
1 | Definir |
3 |
1 h 47 min |
0 |
||
 |
Definición | Definir |
3 |
1 h 44 min |
1 |
||
|
|
definicion spring 2010 | Definir |
3 |
2 h 3 min |
2 |
||
 |
Inicio | Definir |
3 |
53 min |
27 |
||
Xculpture en tu móvil
Ya puedes registrar tus progresos desde tu iPhone o Android.
¡La herramienta que necesitabas!