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Básica 5 días
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Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
1 h 53 min
1
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
#1
1ª
20
2ª
20
3ª
20
4ª
20
Serie
Reps.
#2
1ª
20
2ª
20
3ª
20
4ª
20
Serie
Reps.
#3
1ª
15
2ª
15
3ª
15
Serie
Reps.
#4
1ª
20
2ª
15
3ª
10
4ª
8
5ª
6
Serie
Reps.
#5
1ª
10
2ª
8
3ª
6
4ª
4
5ª
4
Serie
Reps.
#6
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#7
1ª
10
2ª
10
3ª
10
4ª
10
Tiempo
#8
45 min
Intensidad
Alta
1 h 58 min
Espalda
Abdominales
Aeróbicos
Enlaces patrocinados
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Rutina para definir
 Rutina para definir
Definir
5
1 h
78
Definición
 Definición
Definir
5
1 h 56 min
2
comienzo
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Definir
5
1 h
5
queipo
 queipo
Definir
5
19 min
0
Mi rutina
 Mi rutina
Definir
5
1 h 11 min
0

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