¡Únete a la mayor
red social fitness!
Conéctate a través de Facebook
Con Xculpture crea tus propias rutinas de entrenamiento y lleva el seguimiento de tus progresos. ¡Regístrate GRATIS!
Aumentar masa
Aumentar masa
  • Opiniones (0)
¡Imprímela!
Opciones
xergiagui
Autor
Dificultad
T. medio diario
1 h 35 min
1
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
15
12
9
6
Serie
Reps.
15
12
9
6
Serie
Reps.
15
12
9
6
Serie
Reps.
15
12
9
6
Serie
Reps.
15
12
9
6
Serie
Reps.
15
12
9
6
Serie
Reps.
15
12
9
6
Tiempo
15 min
Intensidad
Media
1 h 26 min
Pecho
Pierna
Aeróbicos
Enlaces patrocinados
Rutinas similares
Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Masa
Masa
Aumentar masa
3
1 h 57 min
0
Ganar masa muscular II
Ganar masa muscular II
Aumentar masa
3
1 h 8 min
4
Rutina para principiantes
Rutina para principiantes
Aumentar masa
3
1 h 7 min
0
Ganar masa muscular
Ganar masa muscular
Aumentar masa
3
1 h 35 min
25
ABA-BAB
ABA-BAB
Aumentar masa
3
1 h 8 min
22

Síguenos en

Xculpture en tu móvil

Ya puedes registrar tus progresos desde tu iPhone o Android.

¡La herramienta que necesitabas!

© 2013 Xculpture Labs S.L. Xculpture es una marca registrada por Xculpture Labs S.L.