¡Únete a la mayor
red social fitness!
Conéctate a través de Facebook
Con Xculpture crea tus propias rutinas de entrenamiento y lleva el seguimiento de tus progresos. ¡Regístrate GRATIS!
Inicio
Rutinas
Adaptación Inicial
Adaptación Inicial
  • Opiniones (0)
¡Imprímela!
Opciones
semis85
Autor
Saludable
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
1 h 45 min
2
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Serie
Reps.
#1
1ª
12
2ª
12
3ª
12
4ª
12
Serie
Reps.
#2
1ª
12
2ª
12
3ª
12
4ª
12
Serie
Reps.
#3
1ª
12
2ª
12
3ª
12
4ª
12
Serie
Reps.
#4
1ª
12
2ª
12
3ª
12
Serie
Reps.
#5
1ª
10
2ª
10
3ª
10
Serie
Reps.
#6
1ª
12
2ª
12
3ª
12
Tiempo
#7
35 min
Intensidad
Alta
Serie
Reps.
#8
1ª
60
2ª
60
3ª
60
1 h 41 min
Brazo
Pecho
Abdominales
Aeróbicos
Enlaces patrocinados
Rutinas similares
Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Piscina
 Piscina
Saludable
3
42 min
2
Marcos rutina
 Marcos rutina
Saludable
3
31 min
0
Volta ao trabalho
 Volta ao trabalho
Saludable
3
1 h 7 min
3
reactivarme
 reactivarme
Saludable
3
1 h 27 min
2
3 dias/semana
 3 dias/semana
Saludable
3
47 min
0

Síguenos en

Xculpture en tu móvil

Ya puedes registrar tus progresos desde tu iPhone o Android.

¡La herramienta que necesitabas!

© 2013 Xculpture Labs S.L. Xculpture es una marca registrada por Xculpture Labs S.L.