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5 by liberpax
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liberpax
Autor
Aumentar masa
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
1 h 59 min
3
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Tiempo
#1
15 min
Intensidad
Baja
Serie
Reps.
#2
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#3
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#4
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#5
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#6
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#7
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#8
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#9
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#10
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#11
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#12
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#13
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#14
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#15
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#16
1ª
12
2ª
10
3ª
8
Serie
Reps.
#17
1ª
12
2ª
10
3ª
8
2 h 21 min
Brazo
Pecho
Abdominales
Aeróbicos
Enlaces patrocinados
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
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0
maxima
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 Mia
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 Inicio
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4

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