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3 dias/semana
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BcgPoint
Autor
Saludable
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
47 min
0
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Tiempo
#1
5 min
Intensidad
Baja
Serie
Reps.
#2
1ª
30
Serie
Reps.
#3
1ª
15
2ª
15
3ª
15
Serie
Reps.
#4
1ª
15
2ª
15
3ª
15
Serie
Reps.
#5
1ª
15
2ª
15
3ª
15
Serie
Reps.
#6
1ª
15
2ª
15
Serie
Reps.
#7
1ª
15
2ª
15
46 min
Brazo
Pecho
Abdominales
Aeróbicos
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Rutinas similares
Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
Piscina
 Piscina
Saludable
3
42 min
2
Marcos rutina
 Marcos rutina
Saludable
3
31 min
0
Volta ao trabalho
 Volta ao trabalho
Saludable
3
1 h 7 min
3
Adaptación Inicial
 Adaptación Inicial
Saludable
3
1 h 45 min
2
reactivarme
 reactivarme
Saludable
3
1 h 27 min
2

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