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10 Kilos Julio-Agosto
10 Kilos Julio-Agosto
  • Opiniones (1)
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Opciones
AdrianKyu
Autor
Perder peso
Dificultad
Días a la semana
T. medio diario
1 h 14 min
22
Día
Día
Día
Día
Día
Día
Día
Info
Resumen diario
Tiempo
#1
20 min
Intensidad
Baja
Tiempo
#2
20 min
Intensidad
Baja
Tiempo
#3
20 min
Intensidad
Baja
Serie
Reps.
#4
1ª
50
2ª
50
3ª
50
1 h 14 min
Abdominales
Aeróbicos
Recomendaciones
  • Dieta: Carne, Pollo, Pescado, Frutas, Verduras.
  • Sin Carbohidratos, Sal ni Azucar.
  • Rutinas simples sin mucho esfuerzo.
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Nombre
Objetivo
Días
T. medio diario
Veces utilizada
Dificultad
**
 **
Perder peso
7
46 min
1
Primera
 Primera
Perder peso
7
48 min
1

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