Tomar algun suplemento (pastillacas) o mucha fruta

Buenos dias, mi caso es que llevo solo 1 mes en el gym y estoy dandolo todo, para quitarme dos kilos, mi verdadero interes no es cojer mucho volumen sino mas bien definir, el problema es que llevo una semana o algo mas que me veo un poco devil antes de entrenar y creo que llevo una buena alimentacion comiendo seis veces al dia, mucha fruta, claras de huevo, verdura, etc. Pero ningun suplemento de vitaminas ni proteinas, mi pregunta es ¿ Vale la pena o no comprar algun tipo de suplementos ? si es asi, ¿ cual me aconsejais? o ¿es mejor que siga como estoy alimentandome mas natural?

Muchas gracias.

si te va bien con alimentacion natural lo puedes complementar con BCAA ( aminoacidos ramificados ) y glutamina . las vitaminas siempre vienen bien para el organismo y como suplementación deportiva

Como bien te dice culturista33, prueba a tomar unas vitaminas, algo basico, tipo multicentrum o algo así, y comprueba si te animas un poco.

Saludos

Muchas gracias por vuestras respuestas!!