Ensanchae pectoral horizontalmente
Alguien sabría decirme algunos buenos ejercicos para alargar los pectorales horizontalmente?
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El Ejido, España
10 meses y 9 días
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Pues una fácil y que seguro tienes material para hacerlo son las aperturas planas
“Si no crees en ti mismo nadie lo hara”
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Zaragoza, España
7 meses y 10 días
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Estoy con Flanquer, aperturas planas con mancuernas es idóneo y si quieres ensanchar toda la caja torácica haz pull over
Pullover con mancuerna en banco
Un saludo y ya nos cuentas!
Editado el 10/16/2012 1:20:22 PM
“Los cuerpos de verano se construyen en invierno”
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Valencia, España
3 años y 4 meses
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