Abdominales para el canalillo de en medio
Pu eso que que ejercicio me recomiendan para marcar ese canalillo y ya de paso algun otro bueno para abdominales bajos.
Gracias:)
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5
Ciudad Real, España
1 año y 6 meses
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Hola!
Yo te recomiendo 2 ejercicios básicos:
Para abdominales inferiores o bajos:
Y sobre todo lo más importante para que se marque bien, es cuidar mucho tu dieta para no tener mucha grasa que tape los contornos de tu cuerpo ;)
Editado el 12/13/2011 8:15:57 PM
“Los cuerpos de verano se construyen en invierno”
Desconectado
474
Valencia, España
3 años y 4 meses
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Para marcar ese canalillo, ademas de lo que dice Jarco, deberias de hacer ejercicio aerobico (correr, bici..) pues por muchos abdominales que te puedas hacer, si sigues teniendo grasa delante nunca se veran ;) y por supuesto la dieta cuidarla.
“:_Come! Entrena! Duerme! >:_”
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28
Valladolid, España
2 años y 5 meses
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