No hay de que, para eso estamos!
Prueba si quieres una rutina mía:
http://www.xculpture.com/rutina/jarco-evoluciona_2_1047
Es para trabajar con bastante peso (por eso tiene pocas repeticiones en la 3º serie), te la recomiendo si ya tienes algo de experiencia en el gimnasio. Y como verás sólo aeróbico al inicio para calentar tus músculos.
“Los cuerpos de verano se construyen en invierno”
Desconectado
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Valencia, España
3 años y 4 meses
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¡La herramienta que necesitabas!