Missexy
2/28/2011 a las 11:13 AM #5
¡Hola Aniux! ¿Qué tal? personalmente creo que todas las recomendaciones que te han dado son buenas. Tanto la natación como el Pilates son ejercicios muy saludables para fortalecer tu espalda. Las pesas también te ayudarán a coger un poco de forma física y caminar para trabajar cardioasculares es una de las mejores opciones, te lo digo porque a mí me va genial. Es decir que si trabajas al menos 2 de estas actividades vas a ver unos resultados positivos. ¡Suerte!
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