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Elevaciones laterales (pájaro) apoyado en banco
Opiniones
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Facilidad
Efectividad
Riesgo de lesión
Elegida mejor opinión
12/13/2011 a las 1:57 PM
Para mi mucho mejor que sentado, ya que consigues bloquear los hombros mucho mas fácilmente que de la forma tradicional.
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