Mejora tu rendimiento deportivo con Beta Alanina

Últimas investigaciones han demostrado que la L-carnosina, un dipéptido multi-funcional formado por los aminoácidos beta alanina y l-histidina, posee una destacada habilidad para rejuvenecer las células.

En una serie de novedosos experimentos, investigadores australianos encontraron que los fibroblastos humanos (células de tejido conectivo) cultivados en un medio que contenía carnosina vivían significativamente más que los fibroblastos cultivados sin ella y otros investigadores han confirmado que estos efectos rejuvenecedores se extienden a todo el organismo, como lo puedes revisar en los siguientes estudios:

McFarland GA and Holliday R. “Further evidence for the senescense of cultured human diploid fibroblast by carnosine” Exp Cell Res 1994, 212(2): 167-75.

Yuneva MO et al. “Effect of carnosine in age-induced changes in senescense –accelerated mice.”  J Anti-Aging Med 1999, 2(4): 337-42.

Bodyrev A. et al. Carnosine protects against excitotoxic cell death independently of effects on reactive oxygen species.” Neuroscience 1999, 94(2): 571-77.
 

Tiene efecto antioxidante, protegiendos del poder destructivo de los radicales libres de óxigeno, el ADN evita su degradación con el paso de tiempo. Para mantener protegida la integridad celular trabaja en sinergia con la creatina, los antioxidantes y el kic o conocido como ketoisocaproato, favoreciendo cada vez más la salud, y el mantenimiento y/o crecimiento de nuestros músculos. Además hace que los músculos tengan más resistencia al esfuerzo y retarda la fatiga.

Lo pueden tomar hombres y mujeres, en carnes rojas y blancas y por supuesto en forma de suplemento. Inteligentemente las distintas firmas de suplementos alimenticios como Labrada, Gaspari nutritios, GAT, Nutrex han puesto su atención en este ingrediente en los denominados pre-workout. La cantidad recomendada es de 4-6 gramos diarios para notas sus propiedades.